新疆风采35选7
當前位置: 首頁 » 菏澤 » 機票票務 » 正文

倍樂欣告訴各位孕婦便秘不是小問題

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-03-26
便秘這兩個字相信大家早已耳熟,孕期便秘是最煩惱頭疼之一孕婦可能經常疏忽不關心這方面認為吃一些蔬菜水果就能調理好,其實大錯特錯,千萬別小看這些習以為常的小毛病,一不留神它就會讓你后悔終身,妊娠便秘晚期會愈來愈嚴重,常常幾天不能大便,甚至1到2周都不能排便,從而導致小腹疼腹脹,嚴重者危及母嬰。
懷孕后什么時候最容易便秘?妊娠期特殊的生理變化由于懷孕期間孕激素增多,胃腸道受到孕激素的影響,平滑肌張力降低,蠕動減弱,糞便中水分被充分吸收,造成了大便干結妊娠期胃酸分泌減少,胃動素減少,胃腸蠕動減弱,容易導致腹脹、便秘。飲食習慣改變
很多孕婦及家人害怕胎兒營養不良,進食較多高蛋白、較精細的食物,可能導致膳食纖維攝入不足,引起便秘;運動減少懷孕后行動不便,再加上一些孕婦擔心運動過多導致出現意外的風險增大,尤其是本身有早產或者流產跡象的孕婦。所以很多女性懷孕后就減少了運動量,經常躺著或坐著,這樣就容易影響胃腸蠕動,導致便秘;也有的孕婦害怕早產,不敢用力大便,久而久之也會導致便秘。
這些不好的個人習慣也會加重便秘喝水較少喝水少會導致腸道內的大便干結,難以排出。不良的排便習慣邊上廁所邊看手機、看報紙等不良習慣也容易導致便秘;還有一些人由于工作繁忙等各種原因,即使有了便意,也刻意控制不去排便
孕期便秘,重在預防1.飲食調節:增加膳食纖維的攝入,多吃新鮮蔬菜水果,飲食不要過于精細,食物中增加粗糧(如紅薯等富含膳食纖維的食物)的攝入,最好可以每天早晨起床喝適量的水,一天之內保證充足水分攝入
2.精神調節:適當的放松心情,不要過于焦慮、緊張,合理的安排工作
3.養成良好的排便習慣:一有便意,及時排便,不要長時間蹲坐在馬桶上玩手機、看報紙等;
4.適當活動:拒絕久坐,沒有醫囑絕對臥床要求的孕婦可以適當運動有利于增加胃腸道蠕動從而防止便秘;
5.及時治療痔瘡、肛裂等疾病:孕婦孕前就應該及時治療痔瘡、肛裂等疾病,防止孕期加重影響排便等;
6.孕婦在出現便秘的情況下可以選擇倍樂欣益生菌,專為孕婦嬰幼兒研發的益生菌,例如倍樂欣益生菌。倍樂欣益生菌篩選自國人和東方傳統發酵食物,適合國人體質,采用6種高活性益生菌,同時加入益生元,增加益生菌戰斗力,再搭配孕媽和寶寶需要的鈣鐵鋅維生素10大營養,可謂非常貼心了。
孕婦便秘以及孕期各種小問題,準媽媽一定要注意,不要小毛病拖成大問題。關愛健康從細節做起,對抗便秘,從一袋倍樂欣益生菌開始!營養導師微信gcd13706440970
 
[ 菏澤搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]

 

 
聯系客服
  • 提示:關注客服朋友圈,每天推出免費優惠碼,廣告位,優質供應商推薦等活動.更多需求請聯系微信客服。
  • 微信掃一掃,1秒關注

    二維碼

  • 聯系時說在【齊魯大商網】看到的將給您優惠!如果您也想和該公司一樣在網站發信息有好排名,立即免費注冊,發布產品推廣。
最新菏澤
網站首頁 | 支付方式 | 關于我們 | 聯系方式 | 使用協議 | 版權隱私 | 排名推廣 | 廣告服務 | 積分換禮 | 網站留言 | RSS訂閱
 
新疆风采35选7 斗魂援彩金 彩霸王平特xuan ac米兰中文网 切尔西卡迪夫城 伦敦猎人APP 天津快乐10分走势图统计报表 广西快乐10分说明 广东腾讯麻将1.6.0.好友房 里昂·斯科特·肯尼迪 黑龙江快乐十分开奖记录